Enter your keyword

Das 6-Minuten Tagebuch / Achtsamkeitstagebuch

25,00 

Ein praktisches und wissenschaftlich fundiertes Journal auf dem Weg zum eigenen Wohlbefinden.

Auswahl zurücksetzen
Missbrauch melden
N/A Vorrätig n.a. Kategorien: , , , . , , , , , , .

Beschreibung

Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken – und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.

Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen – konstant & proaktiv.

Hinweis: Die Farbvariante „Taupe“ ist in echt etwas dunkler als im Bild abgebildet

Herausgeber:
Rowohlt
Autor:
Dominik Spenst
288 Seiten
Gebundene Ausgabe
Leinencover
ISBN:
978-3981845006
Hier bekommst du das Produkt vor Ort
Janasch’s, Arndstr. 40, 39108 Magdeburg

Zusätzliche Information

Farbe

Pfefferbraun, Taupe

Janasch's

SOMMERPAUSE

09. – 22. August

in dieser Zeit kein Versand möglich

Mehr Artikel von Janasch's

Versandbedingungen

Inhalt der Versandbedingungen

Rückerstattungsbedingungen

Inhalt der Rückerstattungsbedingungen

Kaufabbruchs- / Rücksendungs- / Austauschbedingungen

Inhalt der Kaufabbruchs- / Rücksendungs- / Austausch-Bedingungen

Fragen und Antworten

Du bist nicht angemeldet